Swędzenie, pieczenie lub ból podczas stosunku płciowego mogą być oznakami suchości pochwy. Choć dolegliwość ta jest powszechna, wiele kobiet o niej nie mówi. Jednak około jedna na trzy kobiety w Niemczech cierpi na suchość pochwy po menopauzie. Jednak nawet u młodych kobiet choroby, zmiany hormonalne i inne czynniki mogą powodować suchość okolic intymnych. Stan ten nie musi jednak wpływać na jakość życia, ponieważ możliwości skutecznej terapii są ogromne.
Objawy suchości pochwy
W przypadku suchości pochwy lub atrofii pochwy z medycznego punktu widzenia, naturalna równowaga nawilżenia błon śluzowych w okolicach intymnych zostaje zaburzona. Prowadzi to do problemów w życiu codziennym i podczas stosunku płciowego. Niestety, wiele kobiet uważa ten temat za zbyt intymny i dlatego nie rozmawia o nim z przyjaciółkami, lekarzem czy partnerem. Suchość pochwy można jednak bardzo dobrze leczyć, zanim wystąpią skutki uboczne, takie jak infekcje.
Jakie są objawy suchości pochwy?
Skutki suchości pochwy są różnorodne. Często suchość pochwy prowadzi do
- Swędzenia i pieczenia
- Uczucia ucisku w okolicy narządów płciowych
- Zwiększona podatność na stany zapalne
- Ból podczas stosunku płciowego
Nie wszystkie objawy suchości pochwy zawsze występują w tym samym czasie. Może się zdarzyć, że zauważony zostanie tylko jeden lub dwa objawy. Jeśli objawy są niejasne lub dodatkowe, należy skonsultować się z ginekologiem w celu wyjaśnienia stanu. Ginekolog może wykluczyć inne choroby jako przyczynę.
Czy suchość pochwy jest niebezpieczna?
Atrofia pochwy sama w sobie nie jest niebezpieczna. Jednak objawy mogą być często bardzo nieprzyjemne i rzadko ustępują samoistnie. Ponadto suchość pochwy zwiększa ryzyko infekcji, na przykład grzybicy pochwy. Może to mieć również wpływ na drogi moczowe i pęcherz. Dlatego leczenie suchości pochwy jest ważne.
Jak odróżnić suchość pochwy od grzybicy pochwy?
Grzybica[pochwy]() często powoduje objawy podobne do suchości pochwy. Te dwie choroby można odróżnić głównie po wydzielinie, która w przypadku suchości pochwy jest zwykle rzadsza i ma normalny zapach. Z kolei w przypadku grzybicy pochwy wydzielina jest zwykle bardziej mleczna i ma silny zapach. W przypadku podejrzenia zapalenia pochwy konieczne jest badanie przez ginekologa.
Czy badanie u ginekologa może być bolesne?
U niektórych kobiet atrofia pochwy jest również zauważalna poprzez ból podczas badań ginekologicznych. Jednak regularne badania przesiewowe są ważne dla zdrowia i wczesnego wykrywania chorób. Rozmowa z lekarzem przed badaniem powinna być wykorzystana do omówienia tego stanu.
Czy suchość pochwy może prowadzić do niechęci seksualnej?
Częstym zespołem towarzyszącym suchości pochwy jest ból podczas stosunku płciowego. Gdy kobieta jest podniecona seksualnie, zwiększa się przepływ krwi do pochwy. W rezultacie wytwarzane jest więcej wilgoci. Jeśli pochwa jest sucha, wytwarzana wilgoć jest często niewystarczająca nawet podczas podniecenia. W takim przypadku penetracja penisa jest trudniejsza i może powodować ból.
Czy suchość pochwy może powodować krew w moczu?
Jedną z konsekwencji suchości pochwy może być krew w moczu. Może to być spowodowane kilkoma przyczynami.
- Sucha błona śluzowa jest również krucha. Niewielkie podrażnienie może zatem prowadzić do małych, krwawiących łez podczas suchości pochwy.
- Jeśli kobieta nie jest wystarczająco nawilżona, ścianki pochwy stają się bardzo podrażnione podczas stosunku płciowego i mogą krwawić.
- Zapalenie w wyniku atrofii pochwy może dodatkowo wpływać na układ moczowy. Rezultatem mogą być objawy takie jak bolesne oddawanie moczu i krew w moczu.
Przyczyny suchości pochwy
Przyczyny suchości pochwy mogą leżeć zarówno w zaburzeniach hormonalnych, jak i psychologicznych. Problemom sprzyjają jednak także inne czynniki.
Skąd się bierze suchość pochwy?
Zasadniczo wilgotność pochwy jest silnie kontrolowana przez hormon estrogen. Dlatego też przyczyny atrofii pochwy często leżą w następujących przyczynach fizycznych.
- Zmiany hormonalne: Mogą one być spowodowane przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych, menstruacją, menopauzą, ciążą lub karmieniem piersią. Jednocześnie zabiegi chirurgiczne, takie jak usunięcie jajników, mogą powodować suchość pochwy.
- Leczenie: Leki stosowane w chemioterapii, ale także promieniowanie w dolnej części brzucha mogą wywoływać suchość pochwy.
- Choroby: Choroby takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, endometrioza, [grzybica pochwy](), infekcje wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV) i zespół Sjögrena mogą wywoływać suchość pochwy.
Czy suchość pochwy może być również spowodowana czynnikami zewnętrznymi?
- Tampony: Tampony wchłaniają nie tylko krew, ale także wydzielinę z pochwy. W przypadku obfitego krwawienia wchłaniana jest głównie krew. Gdy krwawienie jest lekkie, tampony wchłaniają głównie wydzielinę pochwową i mogą powodować atrofię pochwy.
- Higiena intymna: Czyszczenie okolic intymnych substancjami wysuszającymi lub zbyt częste ich stosowanie może również zmienić środowisko w pochwie. Prowadzi to do suchości okolic intymnych.
- Odzież: Zbyt ciasna odzież, zwłaszcza bielizna wykonana z włókien syntetycznych, powoduje tarcie i ciepło w okolicach intymnych.
Czy suchość pochwy może mieć również przyczyny psychologiczne?
Po pojawieniu się problemów podczas seksu z powodu suchości pochwy lub istniejącej traumy psychologicznej, psychika często odgrywa decydującą rolę w dalszym współżyciu seksualnym. Strach przed ponownym bólem często miesza się z obawą przed rozczarowaniem partnera. Stres ten często nasila problemy związane z suchością pochwy.
Dlaczego podczas ciąży występuje suchość pochwy?
Ciąża i poród są pod silnym wpływem hormonów. W tym czasie spada między innymi poziom estrogenu. Ze względu na niezrównoważoną równowagę hormonalną suchość pochwy może występować do końca okresu karmienia piersią. Po zakończeniu okresu karmienia piersią organizm zazwyczaj sam się reguluje.
Czy niewystarczająca ilość alkoholu prowadzi do suchości pochwy?
Kobietom zaleca się picie dwóch litrów wody dziennie. Picie zbyt małej ilości wody może wysuszać skórę i błony śluzowe, nawet w pochwie.
Leczenie suchości pochwy
Konsekwencje suchości pochwy można leczyć na różne sposoby, w zależności od przyczyny i własnego poziomu cierpienia. Ważne jest, aby pozostać zrelaksowanym i traktować suchość pochwy jako normalny stan.
Jak długo trwa suchość pochwy?
Nie ma określonego czasu trwania suchości pochwy. Młodsze kobiety bez innych chorób fizycznych często odczuwają suchość na 2-3 dni przed lub po miesiączce. Po karmieniu piersią lub menopauzie organizm potrzebuje trochę czasu podczas leczenia, aby odbudować prawidłowe środowisko pochwy.
Jakie są opcje leczenia suchości pochwy?
Ogólnie rzecz biorąc, różne metody mogą pomóc w walce z suchością pochwy.
- Unikanie wpływów zewnętrznych
- Leczenie łagodnych objawów domowymi sposobami
- Stosowanie wilgotnych kremów i maści
- Leczenie za pomocą leków
- Leczenie laserowe
- Leczenie psychoterapeutyczne
Co mogę zrobić, aby złagodzić objawy?
Zwłaszcza w przypadku wpływów zewnętrznych znaczną poprawę można osiągnąć za pomocą prostych środków. Jednocześnie środki te służą uniknięciu niepotrzebnego pogorszenia istniejącej, hormonalnej suchości pochwy.
- Ważne jest, aby pić wystarczająco dużo i stosować odpowiednią dietę. Jeśli przyczyną suchości pochwy jest niedobór hormonów, pomocne mogą być pokarmy roślinne zawierające estrogeny, takie jak produkty sojowe, siemię lniane i rośliny strączkowe.
- Okolice intymne należy delikatnie myć. O ile nie występuje infekcja, do mycia wystarczy czysta woda. Jeśli nie chcesz obejść się bez płynu do mycia, powinnaś wybrać produkt o neutralnym pH i bezzapachowy. Należy również unikać wilgotnego papieru toaletowego w okolicach intymnych oraz sprayów lub dezodorantów intymnych.
- Należy preferować luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów, takich jak bawełna. Dotyczy to nie tylko bielizny, ale także rajstop i spodni. Może to zapobiec gromadzeniu się ciepła w okolicy intymnej, co może prowadzić do odwodnienia.
- Ponieważ tampony mogą wysuszać pochwę, zamiast nich należy stosować podpaski. Kobiety, które czują się bardziej komfortowo używając tamponów w miejscach publicznych, powinny przynajmniej używać podpasek w domu. Kubeczki menstruacyjne są szczególnie zalecane, ponieważ ich miękka, niechłonna powierzchnia zapobiega tarciu i niepożądanemu wchłanianiu płynów.
- Ćwiczenia promują również krążenie krwi w błonach śluzowych. Im lepsze krążenie krwi, tym bardziej wilgotna tkanka. Ćwiczenia fizyczne lub regularne dłuższe spacery również pomagają złagodzić suchość pochwy.
- Eksperci zalecają również regularną aktywność seksualną. Poprawia to przepływ krwi do pochwy i zwiększa wilgotność. Nie zależy to od penetracji przez partnera. Można to również osiągnąć poprzez masturbację.
Jakie środki pomagają zwalczyć suchość pochwy?
Gama produktów przeciw suchości pochwy jest bardzo zróżnicowana. Dostępne na rynku są
- Kremy nawilżające
- Kremy z kwasem mlekowym
- Kremy z estrogenem
- Czopki z estrogenem i bez estrogenu
W jaki sposób kremy bez hormonów mogą pomóc w walce z suchością pochwy?
Kremy nawilżające opracowane specjalnie do pochwy są skuteczne w walce z suchością pochwy. Nawilżają pochwę i zmniejszają swędzenie, pieczenie i ból. Skuteczne środki nawilżające przeciw suchości pochwy zawierają kwas hialuronowy, glicerynę lub [oczar wir]()ginijski. Bakterie kwasu mlekowego w wielu kremach mają wpływ na ustanowienie i utrzymanie optymalnego kwaśnego środowiska pochwy. Zapobiega to infekcjom. Produkty oparte wyłącznie na kwasie mlekowym są również bardzo skuteczne. Kremy nie powinny zawierać dodatków, takich jak alkohol i olejki eteryczne, ponieważ mają one działanie wysuszające lub podrażniające skórę. Często środki nawilżające bez estrogenu są wystarczające do skutecznego leczenia suchości pochwy.
Jak działa krem zawierający hormony na suchość pochwy?
Jeśli objawy są poważne, krem zawierający estrogen pomaga zwalczyć suchość pochwy. Kompensuje on brak hormonów lokalnie w pochwie. Dlatego kremy zawierające hormony nie mają skutków ubocznych, które występują, gdy hormony są przyjmowane w postaci tabletek. Kremy estrogenowe poprawiają krążenie krwi w pochwie, a tym samym zwiększają nawilżenie.
Jakie są zalety czopków na suchość pochwy?
W leczeniu suchości pochwy można stosować dwa różne rodzaje czopków. Produkty bez hormonów, takie jak czopki z kwasem hialuronowym na suchość pochwy, mają działanie nawilżające. Czopki zawierające hormony zawierają estrogen, który działa miejscowo w obszarze pochwy przeciw suchości. Jedną z zalet czopków jest to, że są łatwe i czyste w użyciu. Z reguły nie wymagają stosowania wkładek przeciw wyciekającym olejkom ani kremów nawilżających. Dlatego czopki są idealnym towarzyszem w podróży.
Co robić w przypadku suchości pochwy spowodowanej pigułkami?
Jeśli atrofia pochwy wystąpi po zażyciu pigułki lub po zmianie na inny rodzaj, należy natychmiast omówić to z lekarzem. Oprócz suchości pochwy, pigułka może powodować dodatkowe skutki uboczne. Dlatego korzystne są alternatywne metody antykoncepcji, takie jak wkładka wewnątrzmaciczna. Ponieważ jednak hormonalne wkładki wewnątrzmaciczne mogą również powodować suchość pochwy, należy preferować wkładki miedziane. Alternatywnie, do antykoncepcji można również stosować prezerwatywy i metodę śluzu szyjkowego.
Czy domowe sposoby mogą pomóc w leczeniu suchości pochwy?
Środki nawilżające są szczególnie pomocne w przypadku suchości pochwy, zwłaszcza spowodowanej zmianami hormonalnymi. Z powodzeniem stosuje się również domowe środki przywracające prawidłową wartość pH pochwy.
- Kąpiel w occie: Pochwa ma kwaśne środowisko. Jeśli jest ono zaburzone, pomocna może okazać się kąpiel w occie. Ocet miesza się z ciepłą wodą i stosuje jako kąpiel nasiadową przez około dziesięć minut.
- Jogurt: Podobnie jak ocet, jogurt z jego bakteriami kwasu mlekowego może również wspierać kwaśne środowisko pochwy. Jogurt naturalny nakłada się na pochwę dwa razy dziennie przez około 20 minut. Dostosowując prawidłową wartość pH pochwy, patogeny mogą łatwiej przenikać. Ponadto jogurt działa chłodząco na suchość pochwy i łagodzi swędzenie.
- Oleje: Odżywcze i nawilżające oleje pomagają w przypadku suchej pochwy. Oliwa z oliwek okazała się dobrym domowym lekarstwem na suchość pochwy. Olej z wiesiołka, olej kokosowy i olej migdałowy również mogą być pomocne w przypadku suchości pochwy. Stosowanie tych produktów sprawia, że ścianki pochwy stają się bardziej elastyczne i miękkie. Jednocześnie pomagają one zwalczyć ostre pieczenie i swędzenie. W tym celu należy stosować wyłącznie wysokiej jakości i czyste oleje, najlepiej pochodzące z upraw ekologicznych. Organiczny olejek dla dzieci na bazie oleju migdałowego jest również bardzo odżywczy i nie zawiera szkodliwych składników.
- Wazelina: Wazelina i lanolina tworzą ochronny film na skórze. Szczególnie szorstka i spierzchnięta skóra staje się elastyczna i odporna.
- Aloes: Sok z aloesu jest cennym środkiem nawilżającym. Wytworzony z niego żel jest doskonały do łagodzenia podrażnionych błon śluzowych, a tym samym łagodzenia swędzenia i pieczenia. Należy jednak stosować wyłącznie czysty żel bez alkoholu. Alkohol zmniejszyłby efekt, ponieważ działa wysuszająco na skórę i błony śluzowe.
- Ghee: Klarowane masło z medycyny ajurwedyjskiej może być stosowane jako okład dopochwowy. Aby to zrobić, zanurz tampon w ciepłym ghee i włóż go. Tampon powinien pozostać w ghee do trzech godzin. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż tydzień.
Co należy wziąć pod uwagę stosując domowe sposoby na suchość pochwy?
Trudno jest ocenić, który domowy środek jest najlepszy dla danej osoby. Idealnie byłoby, gdyby w pierwszej kolejności wybrano produkt, który ma najlepsze doświadczenia z innymi problemami i nie ma znanych alergii. Wybrany domowy środek zaradczy jest najpierw wypróbowywany przez kilka dni. Należy unikać ciągłego przełączania się między różnymi środkami zaradczymi, ponieważ zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki nie mogą być przypisane do jednego domowego środka zaradczego. Domowe środki zaradcze mogą również powodować indywidualne reakcje alergiczne, które należy natychmiast przerwać.
Co zrobić z suchością pochwy po menopauzie?
Niski poziom estrogenu po menopauzie niesie ze sobą różne problemy dla wielu kobiet. Jeśli suchość pochwy jest tylko jednym z kilku objawów menopauzy, zaleca się holistyczną terapię pod nadzorem lekarza. Często wybierane są wtedy estrogeny w formie zastrzyków lub tabletek. Czasami suchość okolic intymnych jest jedyną dolegliwością lub przyjmowanie estrogenów jest niepożądane ze względu na skutki uboczne. W takim przypadku pomocne mogą być wypróbowane i przetestowane domowe środki zaradcze, środki nawilżające lub kremy hormonalne, w zależności od stopnia nasilenia.
W jaki sposób oczar wirginijski przeciwdziała suchości pochwy?
[Oczar]() wirginijski (łac. witch hazel) zawiera garbniki, które mają działanie ściągające i przeciwzapalne. Może to zapobiegać infekcjom, które towarzyszą suchym okolicom intymnym. Niewielkie łzy mogą również szybciej ustąpić dzięki leczniczemu działaniu oczaru wirginijskiego.
Co pomaga na suchość pochwy podczas stosunku płciowego?
Czy podczas stosunku płciowego pojawia się ból, a pochwa nie jest odpowiednio nawilżona pomimo podniecenia? Jest to normalna konsekwencja choroby. Ważne jest, aby dowiedzieć się, czy atrofia pochwy jest spowodowana przyczynami fizycznymi czy psychicznymi. Krótkoterminową opcją na suchość pochwy jest żel nawilżający, który pomaga penisowi wsunąć się do pochwy. Jeśli nie tolerujesz składników kremów nawilżających, możesz użyć naturalnego żelu nawilżającego. Żel aloesowy bez dodatków jest sprawdzonym środkiem zaradczym.
Uwaga: Olej kokosowy i oliwa z oliwek są często zalecane jako alternatywne lubrykanty. Jednak większość prezerwatyw jest wykonana z materiałów, które nie są odporne na działanie oleju. Dlatego oleje nie powinny być stosowane jako alternatywne lubrykanty razem z prezerwatywą. Z prezerwatywami można stosować wyłącznie żel aloesowy.
Co można zrobić z psychologicznymi przyczynami suchości pochwy?
Wciąż pojawiają się myśli o trudnym porodzie, stres w pracy rozprasza uwagę lub paraliżuje strach przed bólem podczas stosunku seksualnego. Wiele rzeczy może powodować, że pobudzenie jest zbyt niskie, a pochwa pozostaje zbyt sucha. Jeśli przyczyny fizyczne zostały wykluczone jako powód tego stanu, pomocne mogą być metody radzenia sobie ze stresem, takie jak joga, medytacja lub progresywna relaksacja mięśni. Rozmowa z partnerem jest bardzo ważna, aby uniknąć zatorów i niepotrzebnego bólu. Jako tymczasowe rozwiązanie można początkowo zastosować lubrykant. Nie powinno być błędnego koła bólu podczas stosunku płciowego i późniejszego niepokoju. Jeśli blokady są już obecne, pomocna może być terapia seksuologiczna.
Kiedy stosuje się laser w leczeniu suchości pochwy?
W przypadku suchości pochwy po menopauzie naturalny wzrost hormonu estrogenu jest niemożliwy. Dlatego leczenie laserowe może być przydatne w przypadkach silnego dyskomfortu. Wiązka lasera stymuluje regenerację skóry. Laseroterapia pochwy musi zostać powtórzona dwukrotnie i nie jest objęta ubezpieczeniem zdrowotnym.